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Pourquoi prendre un coach personnel ?
Que ton objectif soit de perdre du poids, prendre du muscle, ou simplement de rester en forme, avoir un coach personnel peut faire toute la différence car aller au bout de ce projet nécessite des compétences pointues et une motivation qui doit être soutenue.
En ayant un coach sportif à tes côtés, tu accédes à un accompagnement de qualité grâce à un professionnel qualifié et tu augmentes drastiquement tes chances d’obtenir les résultats escomptés. Cette personne sur qui tu peux compter te guide, t’encourage et t’épaule séance après séance.
De cette façon, tu va encore plus loin que tu ne l’avais imaginé !
Quel coach personnel choisir ?
Puisse que tous les goûts sont dans la nature, tu devrais trouvez ton bonheur parmi tous les coachs qui se trouvent dans la région.
Le coaching sportif est avant tout un métier relationnel. Outre la question évidente des compétences, la priorité réside aussi dans la qualité de la relation coach – coaché. Durant tes séances tu partages énormément de toi-même, dans tes réussites comme dans les difficultés que tu rencontres.
Ton coach doit donc être celui qui est à même de te comprendre et de t’aider à traverser les unes comme les autres.
Quand dois-je commencer ?
“Aujourd’hui est un excellent jour pour commencer” !
Cette formulation bien connue (et un peu kitch) est une manière positive d’activer le changement que tu cherches peut-être depuis quelques temps.
Seul.e ou assisté.e d’un coach, commencer une activité physique ou sportive dès que possible est bénéfique. Tu lutte contre la sédentarité, les douleurs et autres complications dues à notre mode de vie sédentaire.
Que tu opties pour tel entraîneur, telle association, tel club ou autre, assure-toi d’avoir affaire à un “vrai” professionnel du sport et/ou de la santé. De nos jours, beaucoup s’improvisent professeurs ou coachs sportifs mais n’en n’ont pas les compétences et/ou ne sont pas diplômés.
Par dessus tout, choisis une activité qui te plait et qui te fait du bien au corps comme au moral.
“No pain, MORE gain” !
Je ne me sens pas l'âme d'un sportif, puis-je quand-même me faire coacher ?
Peu importe ton âge, ton rapport au sport ou ta condition physique, l’accompagnement Maïeffit s’adapte à ton profil et à tes envies.
En combien de temps puis-je espérer obtenir des résultats ?
Tout dépend de la formule choisie (nombre de séances hebdomadaire) et si tu bénéficies d’une grande marge de progression ou pas : si tu es débutant.e, en reprise d’activité sportive ou avec un long passé sportif.
Apprendre des techniques gestuelles, méthodes de travail et transformer son hygiène de vie prend du temps, comme toutes bonnes habitudes que tu cherches à ancrer dans ton quotidien.
Dans tous les cas, Maïeffit s’engage à t’apporter le meilleur du coaching personnel pour t’aider à atteindre tes objectifs en les positionnant de manière réfléchie et satisfaisante pour toi.